室內(nèi)空氣質(zhì)量竟然會(huì)影響減肥的效果？

您是否為肥胖問題而感到困擾？當(dāng)你開始不停的健身鍛煉，然而還是看不到自己的體重有所下降？那是因?yàn)橛袝r(shí)保持健康的體重不僅僅是卡路里和鍛煉。最近的數(shù)據(jù)表明，糟糕的空氣質(zhì)量對體重也有“相當(dāng)大的”影響。如果有人告訴您租賃空氣凈化器可以影響減肥的效果，您不想嘗試嗎？

事實(shí)上，研究人員發(fā)現(xiàn)，吸入汽車和柴油廢氣等污染物會(huì)破壞脂肪細(xì)胞之間的信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致它們的體積增大12% 到25%，甚至數(shù)量增加。

動(dòng)物研究證實(shí)了這一點(diǎn)，在一項(xiàng)為期10周的研究中，吸入細(xì)霧狀污染物的老鼠體內(nèi)脂肪細(xì)胞的大小大約增加了20%。這些小鼠還表現(xiàn)出更多的內(nèi)臟脂肪，腹部和內(nèi)臟周圍的體脂肪。

為什么會(huì)這樣？該研究似乎指出了三個(gè)原因：炎癥、激素破壞和新陳代謝。

空氣污染物導(dǎo)致身體和大腦發(fā)炎

持續(xù)暴露于空氣中的污染物會(huì)引發(fā)稱為“細(xì)胞因子”的炎癥分子的廣泛釋放，這會(huì)增加脂肪的儲(chǔ)存，尤其是在腹部周圍。腹部周圍的脂肪堆積會(huì)造成惡性循環(huán)，因?yàn)樗拇x活躍，它實(shí)際上會(huì)產(chǎn)生額外的炎癥細(xì)胞因子。

更糟糕的是，這些細(xì)胞因子還會(huì)增加大腦中調(diào)節(jié)食欲并與饑餓激素相互作用的區(qū)域的炎癥，這可能導(dǎo)致稱為瘦素抵抗的情況。瘦素是一種饑餓激素，它告訴大腦你吃飽了，所以你停止進(jìn)食，炎癥使大腦對瘦素的信號(hào)產(chǎn)生抵抗力，從而導(dǎo)致暴飲暴食，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不會(huì)感到飽。

家用化學(xué)品會(huì)破壞關(guān)鍵激素

消費(fèi)品中使用了一種稱為肥胖激素的化學(xué)物質(zhì)，它們會(huì)破壞特定激素的交流，這些激素告訴身體如何制造、儲(chǔ)存和使用脂肪。這些化學(xué)物質(zhì)存在于電氣設(shè)備、填縫劑、油漆、電子產(chǎn)品、家具、紡織品、乙烯基、塑料、香水、乳液、清潔劑和殺蟲劑等物品中。

其中許多化學(xué)物質(zhì)被稱為揮發(fā)性有機(jī)化合物，或VOC。它們特別難以檢測和消除，因?yàn)樗鼈円员椤⒍⊥椤⒁掖肌⑧彵蕉姿猁}和甲醛等氣體的形式排放。

這些揮發(fā)性有機(jī)化合物和致肥胖物質(zhì)可以抑制脂肪細(xì)胞釋放儲(chǔ)存的脂肪，使身體難以“燃燒”脂肪，無論你吃多少或運(yùn)動(dòng)多少。

這甚至可以從母親傳給孩子，因?yàn)檠芯勘砻鞅┞队谀承┗瘜W(xué)物質(zhì)的懷孕小鼠會(huì)產(chǎn)生更多脂肪沉積的后代，并且發(fā)現(xiàn)這種表型可以傳遞給第三代。

更重要的是，研究表明空氣污染與兒童肥胖之間也存在聯(lián)系。暴露于二氧化氮和重金屬等室內(nèi)空氣污染物的兒童肥胖發(fā)生率較高。

空氣中的毒素會(huì)損害葡萄糖代謝

暴露于空氣污染物也與葡萄糖代謝不良有關(guān)，特別是空腹血糖和血紅蛋白 A1c水平升高。

持續(xù)的高血糖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，類似于瘦素抵抗，細(xì)胞停止對胰島素的正常反應(yīng)。這導(dǎo)致糖和胰島素水平升高，這是體重增加的主要原因。

減少空氣污染物并減輕體重

雖然飲食和鍛煉是健康減肥計(jì)劃的重要組成部分，但空氣凈化對某些人來說也同樣重要。

奧司汀空氣凈化器使用真正醫(yī)療級(jí)HEPA和大體量活性炭來去除最常見的空氣污染物（包括VOC），這些污染物會(huì)導(dǎo)致炎癥、激素破壞、葡萄糖代謝受損和體重增加。

租賃空氣凈化器置于家中或辦公場所，360度進(jìn)氣系統(tǒng)將空氣吸入奧司汀空氣凈化器的各個(gè)側(cè)面，使其通過4級(jí)過濾，然后過濾高達(dá)99%的空氣污染物，出來的是“潔凈的空氣”。醫(yī)用級(jí)HEPA可有效去除99%的0.1微米及更大的空氣傳播病毒。